生活小事偷走性欲－semall789

　晚上躺在愛人身邊，許多人會提不起“性趣”，有人將此歸咎於年齡增長，有人認為是伴侶沒了吸引力，很少會有人把它和生活中壹些小事聯系在壹起。近日，《新西蘭先驅報》請多位性學家共同總結出了生活中“妳不知道的性欲小偷”。

　　1。很少或從不食用綠葉蔬菜。綠葉蔬菜含有豐富的維生素、鉀、鈣、鎂、膳食纖維和葉酸等，對人體健康大有脾益。如果不吃綠葉蔬菜，很可能因為缺乏微量元素出現疲倦感，導緻性欲下降。

　　2。身邊有個嗷嗷待哺的嬰兒。照顧孩子常常會讓人睡眠不足，情緒暴躁。同時，新媽媽分泌的大量催乳素也會抑制性欲，讓雙方沒性趣。

　　3。腹部肉太多。肥胖會對睪酮分泌產生不利影響，從而抑制性欲，尤其是腹部肥胖，還可能導緻高血壓和心臟問題，讓血流出現異常，男性勃起遇到困難。

　　4。服用某些藥物。如感冒藥（含有苯海拉明、偽麻黃堿等）、鎮靜劑（如巴比妥等）、催眠藥（如安定等）和抗高血壓藥（降低心率和血流，可能會影響性器官血供）等。

　　5。騎車太多。體育運動量過多（特別是長距離騎自行車）會導緻睪酮含量降低，這種性激素能保持性沖動處於健康的水平。

　　6。臥室裏放了電視、電腦。多項研究表明，電腦、手機等電子產品“入侵”臥室，會嚴重殃及性愛。美國弗吉尼亞大學兩性學教授安妮塔•H•克萊頓博士調查發現，睡前玩電腦，會讓性愛幾率降低30%，還可能引發感情問題。

　　7。存在壓力等不良情緒。主要有：事業受挫或家庭變故、工作生活壓力太大、不良的性生活史、對過去手淫史有種犯罪感等。隨著不良情緒的恢復，性欲也會逐漸恢復。

　　8。長期便秘。患有慢性便秘的人常伴有性欲低下或性生活不正常。這些人盆腔底部呈痙攣性收縮，導緻性感受低，間接造成性欲降低。

　　9。晚餐過於豐盛。性愛前吃大餐會降低性愛質量。因為吃得太飽，會讓人昏昏欲睡，大量血液進入胃腸幫助消化食物，身體其他部位血液的供應量就會相應減少，這會影響男性勃起和女性的性感受能力。