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　壹顆精子的前世今生

　　要想懷個健康寶寶，夫妻應該多掌握些生殖健康知識。精子是孕育下壹代必不可少的東西，很多人對它並不了解。生命君先帶妳學習壹些知識，能幫妳更好地保護它。


　　精子長55微米，約為人體頭發直徑的壹半。正常精子包含壹個頭部、中段和壹條尾巴。異常精子有兩個頭或者兩個尾巴。


　　精子從萌生到射精通常需要兩個半月。它最初形成於睪丸，之後移動到附睪，然後會通過輸精管移動至精囊中與壹定的液體混合為精液，最後再加入由前列腺分泌的前列腺液，至此，含有精子的精液順利生成，隻等性愛時成功射出。


　　精子隻占精液的5%，其餘液體含有營養和保護成分，可為精子遊動保駕護航。


　　性愛後，精子在女性體內停留大約48小時。但是，有些情況下，精子在女性體內停留時間可長達5天，甚至壹個星期。有趣的是，子宮頸黏液可保護精子，並幫助精子在體內停留更長時間。


　　Y染色體精子(生男孩)比X染色體精子(生女孩)遊動速度更快。精子隻向前遊動，不會後退，不走回頭路。


　　精子非常敏感和脆弱，含有雙酚A的收據小票都會降低精子的數量和活力。建議盡量不要用雙手直接接觸，買完東西洗手。


　　夏季精子質量會明顯降低，導緻夏季“造人”難度加大。這是因為夏季氣溫高，人體體溫也會隨之升高，而高溫會對睪丸形成負面影響，影響精子質量。


　　壹個睪丸所制造的精子足以形成胎兒。隻有壹個睪丸的男性其生育能力與有兩個睪丸的男性相同。壹個睪丸同樣能完成生成精液和精子的任務，盡管他生成的精子數量會有所減少，但生育力在大多數情況下並不會受到影響。 曬太陽能夠提高男性雄性激素水平，讓男人性欲增強，還能幫助提高精子質量，增加受孕成功率。


　　年齡越大，精子畸形率越高。過了60歲，85%的精子都是畸形的。雖然臨床上有壹些60歲後做爸爸的案例，但嬰兒患病率也很高。

 

　　精子質量勝過數量

　　壹般來說，精子質量包括精液量、精子密度和精液中精子的總數量、精子凝集、精子活力與活率、精子形態、精液液化及精漿成分等方面的情況，在臨床上可以通過精液常規化驗來檢測。


　　精液量


　　正常量應多於或等於2毫升


　　如果多於7毫升則為過多，這時候不但精子密度變低，還容易從女性陰道中流出，緻使精子總數降低，常見於精囊炎患者。


　　如果總量少於2毫升，則為精液量少，1毫升以下為過少，容易導緻不育。 　　

 

　　顏色

　　正常顏色是灰白色或略帶黃色


　　如果精液出現乳白色或黃綠色，則表示男性生殖道或副性腺存在炎癥。


　　如果出現粉色、紅色，或者顯微鏡下能看到紅細胞，則為血性精液，常見於副性腺、後尿道炎癥患者，偶可見於結核或腫瘤患者。 　　

 

　　液化時間

　　30分鐘不液化則屬異常


　　正常精液射出後，在精囊凝固酶的作用下會變為膠凍狀，經15~30分鐘，又在前列腺液化酶的作用下變為液體，稱為精液液化。如果精液射出30分鐘後仍不液化，則屬於異常。 　　

 

　　黏稠度

　　精液絲長度小於2厘米才正常


　　用玻璃棒接觸已經液化的精液，輕輕提起後會形成精液絲。如果精液正常，則精液絲長度應小於2厘米。 　　


　　另外，精液酸堿度、精子活力等指標需要經過化驗才能得到準確結果。如果男性發現自己上述4項指標均不太正常，應當到醫院做進壹步的化驗檢查。

 

　　十大因素影響精子質量

　　在過去50年間，有關男性生殖健康最大的爭論就是男性精液質量在全球範圍的下降。


　　丹麥學者尼爾斯·莎巴克博士曾經綜合分析了1938—1990年間，全球21個國家近1.5萬人的精液質量報告，結果發現，男性精子數目在50年中降低了40%以上。其中，精液量降低了20%，精子密度則從1940年的每毫升1.13億減少到1990年的6600萬。


　　在這之後，歐洲、美洲、亞洲許多國家和地區紛紛公布回顧性比較數據，絕大部分都支持了男性精液質量有所下降的結論。 　　


　　近些年來，泌尿外科和男科門診的臨床實踐中也看到，精子質量的下降導緻越來越多的患者因為男性不育而就診。引起精子質量下降的原因，有些是先天或後天的疾病，有些則是生活中壹些人為因素所造成的。 其中，以下10種因素已在研究中證明，對精子質量的影響最大： 　　

 

　　1 食品包裝和化妝品

　　德國研究協會發布的新聞公報說，過去幾十年間，全球男性精子數量的減少可能與壹種叫做鄰苯二甲酸酯的化學物質有關。 　　


　　鄰苯二甲酸酯是壹類能起到軟化作用的化學品。它被普遍應用於玩具、食品包裝、乙烯地闆、壁紙、清潔劑、潤滑油、指甲油、頭發噴霧劑、香皂和洗發液等數百種產品中。


　　研究表明，鄰苯二甲酸酯可幹擾內分泌，使男性精子數量減少、運動能力低下、形態異常，嚴重的還會導緻睪丸癌，是造成男性生殖問題的“罪魁禍首”。 　　


　　在化妝品中，指甲油的鄰苯二甲酸酯含量最高。它會通過女性呼吸系統和皮膚進入體內，危害到她們未來所生育的男嬰的生殖系統。 　　


　　鄰苯二甲酸酯還會通過塑料容器包裝的食品和水進入人體，如食品罐頭內塗層、可回收的牛奶和礦泉水瓶等。研究表明，罐頭食品中脂肪含量越高的食物越容易受汙染，如豬肉、鳳尾魚、沙丁魚等。胎兒、嬰兒和青春期兒童對它最為敏感，健康也最易受到侵害。 　　

 

　　2 汽車尾氣

　　汽車尾氣中含有大量有害物質，如二氧化硫、二氧化碳等。人體長時間接觸這些物質，會發生積累性的損害，不但影響生殖健康，還可能增加腫瘤等疾病的發生率。 　　


　　最嚴重的是，汽車尾氣中含有的二惡英是極強的環境內分泌幹擾物質，可以使男性的睪丸形態發生改變、精子數量減少、生精能力降低。 　　

 

　　3 煙、酒

　　吸煙壹直以來都是影響身體健康的大敵，對精液的影響同樣明顯。很早就有國外研究表明，吸煙者與非吸煙者相比，精液質量的各主要指標都顯著降低，精子的畸形率升高，精液中白細胞數量增加。煙草中產生的尼古丁和多環芳香烴類化合物會引起睪丸萎縮和精子形態改變。 　　


　　酒精對人體肝臟和男性睪丸都有直接的影響。研究發現，慢性酒精中毒的患者會出現睪丸萎縮，導緻精液質量下降。因此，男性壹定要避免經常性的過度飲酒。 　　

 

　　4 雌激素

　　雌激素會對男性生殖系統產生明顯影響，包括影響雄激素的水平，引發睪丸組織結構變化，引起睪丸癌，降低精液中的精子數量，造成男性乳房發育，導緻內分泌紊亂。


　　男性短期服用含有雌激素的藥物並不會對生殖系統造成明顯影響，但長期接觸生活中含有雌激素的物品，則會對生殖健康造成較大危害。


　　比如部分男性護膚時隨意使用女性化妝品。這些專門為女性研制的化妝品中，有些含有壹定的雌激素，長期使用會對男性生殖健康產生損害，造成性腺功能低下。 　　
 

　　5 微量元素

　　與男性生育相關的微量元素主要包括鋅、硒、銅、鈣和鎂等。鋅是生殖系統內重要的元素，缺鋅會影響青春期男性生殖器官和第二性征發育，降低精子的活動能力，削弱機體的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睪炎等感染性疾病。


　　而硒的缺乏會使體內過氧化物濃度增加，造成對男性生殖系統和睪丸的傷害。因此，男性平時應該多吃含鋅、硒較高的食品，如牛奶、玉米、黑米、黑豆等。

 

　　6 溫度

　　高溫對睪丸會產生損害，但是究竟多高的溫度和在這種溫度下暴露的時間多長，才會對睪丸產生影響，目前在學界仍有爭論。


　　動物實驗中，將雄性動物置於38.5°C下55分鐘後，其生育能力就會下降。在現實生活中，男性應盡量避免在高溫環境中停留過長時間，如洗桑拿浴和用熱水泡澡等。 　　

 

　　7 藥物

　　抗癌、激素類、抗生素等藥物會損害男性性腺功能，造成精子數量和質量下降，或通過影響性腺的內分泌功能，導緻性功能障礙。


　　藥物對男性生育能力的影響受到藥物的種類、劑量、療程、患者的年齡等因素影響。壹般使用藥物的劑量越大、療程越長、患者的年齡越小，對生育功能的損害越嚴重，恢復生育功能所需要的時間也越長。 　　


　　目前，社會上性保健品泛濫，有些含有性激素或類似成分，可能會影響睪丸的正常生精功能，未婚未育者在選擇時應格外小心。 　　

 

　　8 噪音

　　隨著現代化的發展，城市噪音對健康的影響更突出了。噪音屬於環境汙染的壹種。


　　近年來，壹些專家提出了“環境激素”理論，指出環境中存在著能夠像激素壹樣影響人體內分泌功能的化學物質，噪音就是其中壹種。


　　它會使人體內分泌紊亂，導緻精液和精子異常。長時間的噪音汙染可以引起男性不育；對女性而言，則會導緻流產和胎兒畸形。 　　

 

　　9 輻射

　　輻射對人體的健康已確定有明確的影響。大劑量的輻射可引起睪丸組織結構的改變，增加精子的畸形率，降低精子數量、精子密度等重要指標。


　　但是，小劑量的輻射是否會引起不育，目前還沒有確切的研究成果。我們日常使用的電子設備，如手機、電腦等是否會引起不育，學界存在很大的爭議。 　　
 

　　10 毒品

　　有些毒品，如大麻、可卡因等對精液質量有影響。大麻可使血液中雄激素水平降低、精子密度下降，導緻男性乳腺發育；可卡因會使精子密度下降。壯陽藥 威爾鋼 犀利士 印度神油 持久液 樂威壯 硬梆梆 偉哥 瑪卡 美國黑金 日本藤素